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GESUNDHEIT & WOHLBEFINDEN
Referent:in - Mayrhuber Gerhard
Zielgruppe - Menschen, die in den Bereichen Bewegung, Sport, Wellness, Entspannung, Gesundheitsförderung und Gesundheit beruflich tätig sind und Interessierte zur persönlichen Weiterbildung
Im Seminar "Pilates Basics" erwarten Sie folgende Inhalte:
> Grundlagen des Pilates Trainings, der Anatomie und ihrer Anwendungen auf Übungen > Schulung der Körperwahrnehmung > korrekte Analyse von Bewegungen > das Erlernen der 20 Basic-Übungen und deren sinnvolle Anwendung auf das Personal Training oder Gruppentraining.
Am Ende des Moduls findet eine Kompetenzüberprüfung statt, d.h. Sie arbeiten ein Stundenbild aus und präsentieren dieses der Gruppe.
Pilates lässt sich auch mit anderen Sportarten kombinieren und kann in verschiedene Bewegungs- und Entspannungsangebote integriert werden.
Voraussetzung für die Teilnahme: Allgemein gute körperliche Verfassung sowie Interesse an bewegungsbezogenen Pilates Inhalten.
Das Seminar ist das Basismodul des Lehrgangs: Pilates Übungsleiter:in. Es kann einzeln oder zusammen mit den weiterführenden Modulen gebucht werden.
Hier gehts zum Lehrgang: Pilates Übungsleiter:in